Марафон для женщин «Преображение себя и своей жизни»

Если вы хотите улучшить свою жизнь, внести в нее положительные перемены, но не знаете с чего начать, начните с главного — с себя!

Обложка

Вы сами являетесь источником всего в своей жизни. Преобразив свое внешнее и внутреннее состояния, приведя в порядок пространство, в котором вы проводите большую часть своего времени, вы запустите процесс позитивных перемен в своей жизни.
Марафон направлен на то, чтобы в течении короткого времени его участницы, не прилагая больших усилий, могли качественно улучшить свою жизнь.
Марафон поможет вам:
— раскрыть вашу истинную красоту и создать лучший образ себя на основе вашей уникальности;
— взять ответственность за ваше счастье в свои руки и стать гораздо счастливее;
— сделать из вашего жилища Дом вашей мечты для вас и всей вашей семьи.
Марафон представляет собой пошаговое руководство с простыми и эффективными техниками и упражнениями. Пройдя его, вы сможете по – новому взглянуть на себя и свою жизнь, поймете, что источник вашей красоты и счастья находится внутри вас, и соединитесь с этим источником, раскрывая свою истинную красоту и своими руками создавая свое счастье. Марафон составлен таким образом, чтобы сфокусировать ваше внимание на очень важных вещах, которые находятся в зоне вашего влияния на все 100%. То есть, если вы будете прилагать усилия в этих направлениях, то улучшения в вашей жизни не заставят себя ждать.
Марафон рассчитан на 30 дней и состоит из трех частей:
Часть 1. Внешнее преображение – первые 10 дней марафона посвящены внешней красоте. Вы научитесь принимать и любить себя такой, какая вы есть, начнете взращивать внутри себя чувство «Я Красавица», встроите в свою жизнь полезные привычки, которые помогут вашему телу быть здоровым и красивым: физическая активность, здоровое питание, полноценный сон, и т.д. Вы перестанете сравнивать себя с другими и займетесь раскрытием и совершенствованием своей природной красоты, определите в чем ваша уникальность, и создадите такой внешний образ себя, который будет отражать вашу внутреннюю суть и позволит вам выглядеть на свой текущий максимум.
Часть 2. Внутреннее преображение — эта часть посвящена тому, как взять свое счастье в свои руки, стать источником своего счастья и осознанно поддерживать свое счастливое состояние. Вы займетесь своим счастьем: определите, какое оно, именно ваше счастье, что вам нужно для того, чтобы чувствовать себя счастливой и начнете сами создавать свою счастливую жизнь.
Часть 3. Преображение Дома— включает в себя преображение пространства, в котором вы находитесь чаще всего: пространство вашего дома и рабочее пространство. В этой части марафона вы будете создавать для себя такое пространство, в котором вам и вашим близким людям (если речь идет о доме) будет приятно и радостно находиться, которое будет для вас дополнительным источником положительной энергии и счастья. Ведь пространство дома, интерьер и предметы, которые в нем находятся, относятся к факторам, напрямую влияющим на ваше состояние. Вы сделаете генеральную уборку в пространстве вашего дома, в офисе, на своем компьютере, но не просто уборку, а уборку с включенным сердцем, которая позволит вам избавиться от всего лишнего и оставить только те вещи и предметы интерьера, которые подходят именно вам, радуют вас и ваши близких.
Это практический марафон, с несложными, но эффективными заданиями, который поможет вам соединиться со своей глубинной сутью, раскрыть свою природную, уникальную красоту. Позволит отбросить все штампы и критерии соответствия, перестать себя сравнивать с другими и просто быть собой. Поможет принять и полюбить себя такую, какая есть. И сосредоточиться на своей уникальности и развитии своих талантов, раскрывая новые грани себя, чтобы однажды засиять в полную силу и понять, что алмаз стал бриллиантом.
Площадки для прохождения марафона (выберите ту, которая для вас удобнее):
Марафон ВКонтакте
Марафон в Фейсбуке
Чтобы получить руководство по прохождению марафона внесите свои данные в строки формы, расположенной ниже на странице, и в течении нескольких минут вы получите от меня письмо со ссылкой на скачивание Руководства по прохождению марафона. Если письмо не приходит в ваш почтовый ящик более 5 минут, проверьте папку «Спам», возможно, что письмо попало именно туда.

 

P.S. Вы можете проходить Марафон самостоятельно, но гораздо эффективнее будет его прохождение вместе с единомышленницами. Так вы сможете получать поддержку и обратную связь от меня и других участниц, и это будет очень хорошей дополнительной мотивацией для вас, поможет преодолеть трудные моменты и пройти Марафон до конца с тем, чтобы получить максимальные результаты от его прохождения.
Отзыв участницы по результатам прохождения Марафона:
Ольга Суркова
olya-surkova
«Самым ценным в процессе прохождения марафона для меня стало обретение системы работы над собой и своими идеями. Этого я хотела давно, но самостоятельно в колею войти не удавалось. Вновь появился утерянный внутренний стержень, выпрямив меня физически и морально. До марафона я часто жаловалась не только себе, но и окружающим, что не развиваюсь личностно. Теперь я собралась, система моей работы над собой готова и я знаю, что мне делать, чтобы чувствовать себя счастливей ЕЖЕДНЕВНО!»
1) Какую самую большую ценность вы получили в результате прохождения марафона «Преображение себя и своей жизни»?
Самым ценным в процессе прохождения марафона для меня стало обретение системы работы над собой и своими идеями. Этого я хотела давно, но самостоятельно в колею войти не удавалось.
2) Что в марафоне понравилось вам больше всего? Выполнение каких заданий давалось легко? А выполнение каких заданий было для вас сложным и для их выполнения вам нужно было выходить из своей зоны комфорта? Какой важный вывод из этого вы можете сделать для себя?
Понравилось больше всего ощущение удовлетворения от того, что я каждый день  раскладываю о полочкам определенный сектор моей жизни. Единственным сложным заданием стало для меня задание «Восстановление контакта со своей душой». Но, в течении марафона, каждое утро, находясь в медитации, я поняла что мой образ души видимо не человеческий, а аморфный – в виде сгустка солнечной энергии, отдаваемым мне солнцем. Я выработала для себя ежедневный ритуал (медитативный) вхождения этого теплого солнечного тела в свое солнечное сплетение.
3) Как менялось ваше состояние во время прохождения марафона? Если сравнить себя 30 дней назад с собой сегодняшней, то что вы можете сказать о произошедших в вас изменениях?
Изменилось глобально. Вновь появился утерянный внутренний стержень, выпрямив меня физически и морально. До марафона я часто жаловалась не только себе, но и окружающим что «разлагаюсь» личностно. Теперь я собралась, система моей работы частично готова и я знаю, что мне делать, чтобы чувствовать себя счастливей ЕЖЕДНЕВНО!
4) Насколько по шкале от 1 до 10 удалось достичь тех наилучших результатов, которые вы хотели достичь в начале прохождения марафона? Насколько оправдались ваши ожидания? Что еще хотелось бы добавить к марафону для повышения его эффективности?
Удалось достичь результатов процентов на 50% ( 5 баллов).
Лишь потому, что курс марафона очень глубокий и требует неоднократного прохождения.Чем я буду заниматься, пока не исчезнут непроработанные участки! (добавлять еще чего-то не вижу необходимости).
5) Какие полезные привычки из марафона останутся с вами и после его окончания?
Это ежедневные приятные процедурки, зеленые коктейльчики, контрастный душ и йога, ведение дневничка БЛАГОДАРНОСТИ, который действительно формирует привычку акцентироваться на хорошем в жизни в каждом проходящем дне.
Что хотелось бы добавить в свой отзыв в финале?
Кроме выработки привычек я выполнила ряд заданий, который помогли мне вдохновиться и обрести личностную целостность: я призналась в любви к себе и начала доказывать это на деле; определилась с образом и перебрала гардероб; поставила перед собой задачу сохранить свой внутренний и внешний свет и после рождения «генератора-источника — укоренить, закрепить и взращивать пока росточек не превратиться в вечно цветущее растение; определила оптимальный для себя темп жизни — Slow Life; составила список занятий для активации и поддержания счастливого состояния (осталось трансформировать его в план); не полностью, но очистила свое домашнее и виртуальное пространство и занялась поиском идей по их преображению.
За всё это я БЛАГОдарю автора марафона Наталью Аряеву! И советую всем, кто прошел и не прошел марафон сделать это! И неоднократно)… Ну а я уже в понедельник отправляюсь в роддом за главным вознаграждением за проведенную работу над собой!)
Хотите также? Пройдите Марафон!
С верой в вас и ваш безграничный потенциал, Наталья Аряева