О фильме «Путешествие Гектора в поисках счастья»

Главный герой отправляется в путешествие за счастьем, а на самом деле на встречу самим собой.

Жил-был психиатр по имени Гектор, который до смерти боялся смерти, потому что толком и не жил.

 Когда смотреть: если есть чувство, что вроде бы всё нормально, всё «как у людей», а чувства удовлетворенности своей жизнью нет и нет гармонии в душе.

Попробуйте вместе с героем фильма найти ответ на вопрос: «Что такое счастье?» и, может быть, даже найти к нему свой путь.

Жил был психотерапевт Гектор, и все у него было: была интересная работа, благодарные пациенты, женщина, которая его любила и мечтала связать с ним свою судьбу, комфортное жилье, а вот счастья не было. И подумал Гектор; «Как же я могу помогать людям быть счастливыми, если я сам не знаю, какое оно – счастье?»

(далее…)

Гретхен Рубин и ее проект «Счастье»

«Чего я хочу от жизни?» – спросила я саму себя. «Ну… Я хочу быть счастливой». Гретхен Рубин

Сегодняшняя статья будет о Гретхен Рубин, которая в один прекрасный день начала свой смелый эксперимент по увеличению счастья в своей жизни и назвала его «Проект «Счастье», и о том, что из этого всего получилось.

Гретхен Рубин живет в США, она писательница. До начала ее проекта у нее было издано две книги-биографии Черчилля и Кеннеди. А еще она жена и мама: у нее есть муж и две дочки. В целом, ее жизнь можно назвать вполне благополучной, у нее уже все хорошо. Но причем тогда здесь «Проект «Счастье»?

Дело в том, что Гретхен, как и многие люди, в суете каждодневных дел не чувствовала себя счастливой. В какой-то момент своей жизни она задумалась о том, что у нее есть весь общепринятый набор для счастья: здоровье и внешняя привлекательность, семья, любимая работа и успех на этой работе,  но почему-то она не чувствует себя счастливой.

«Однажды я вдруг поняла, что я рискую потратить свою жизнь впустую. Я ехала в автобусе, смотрела из окна на дождливый день и увидела, как уходят годы. «Чего я хочу от жизни?» – спросила я саму себя. «Ну… Я хочу быть счастливой». Но я никогда не думала о том, что делало меня счастливой или как я могла бы стать счастливее.

Я страдала от известной взрослой болезни – постоянного чувства недовольства и недоверия. У меня было все, что я хотела – и тем не менее я это не ценила. Слишком часто, я была не в состоянии понять величие того, что я имела. Я не хотела больше принимать свою жизнь как само собой разумеющееся. 

И в тот самый момент я решила посвятить год тому, чтобы попытаться стать счастливее. «Я начну свой проект Счастье,» – поклялась я самой себе. Так я и поступила.»

(далее…)

О важности чувства благодарности в нашей жизни


«Когда встаешь по утрам, вознеси благодарность за утренний свет, за свою жизнь и силу.»
Вождь индейцев племени Шауни
 «Когда я начал искать основания для благодарности, вся моя жизнь изменилась к лучшему»
Автор песен Вилли Нэльсон

Когда люди начинают испытывать искреннюю благодарность, их жизни преображаются. Они начинают позитивно относиться к самим себе и к своей жизни, и это дает им возможность создавать свою жизнь такой, какой они хотят ее видеть. Когда мы испытываем чувство благодарности, настроение поднимается, появляется состояние умиротворения. Благодарность – ключ к жизни, наполненной счастьем, здоровьем и успехом.

(далее…)