А ЕСЛИ Я СОВСЕМ НЕ ЗНАЮ, ЧЕГО ХОЧУ?

«В моей жизни вроде бы все хорошо. Я достиг определенных успехов в жизни, и со стороны моя жизнь вполне успешна. Но я чувствую себя словно в тупике. Я не понимаю, куда мне двигаться дальше, не знаю, чего по-настоящему хочу.»
«Мне уже за тридцать. И я все еще не понимаю, чего я хочу от своей жизни. У меня нет заветной мечты, нет никаких серьезных жизненных целей, к которым хотелось бы стремиться, нет никаких конкретных желаний. Ну, какие-то желания иногда появляются, но я каждый раз нахожу множество причин, чтобы их не реализовывать. 
Я не могу найти дело, которым мне хотелось бы заниматься длительное время. У меня много склонностей и способностей в совершенно разных направлениях, есть высшее образование. Но никакое дело пока не увлекло меня настолько, чтобы я могла назвать какое-то занятие делом своей жизни. На данном этапе жизни мне кажется, что я бесцельно существую. Очень хочется что-то изменить, но я даже не знаю, в каком направлении двигаться. В общем, у меня вопрос:
— Как понять, чего я на самом деле хочу?»
Из писем читателей.
Человек не слышит или не хочет слышать свои желания. Почему так происходит?
У маленьких детей нет проблем с желаниями. Они всегда чего-то хотят и не просто хотят, а бурно требуют и очень расстраиваются, если не получают то, что им хочется. У ребенка хороший контакт с собой, «хочу» — его движущая сила. Но ребенок, который многое хочет и свободно выражает свои желания – не удобный ребенок. Близкие ребенку люди начинают выражать свое недовольство и даже неприязнь, не принимать, иногда даже не любить. А для ребенка любовь важна так же, как еда и воздух. Ему не выжить без любви значимых для него людей.
И, стремясь быть хорошим, чтобы быть принятым своими близкими людьми, ребенок начинает отказываться от своих желаний, потребностей, настоящих чувств и эмоций. Самые ответственные и чувствительные дети настолько преуспевают в отказе от себя самих, что во взрослом возрасте автоматически делают все правильно и так, как было заведено когда-то в детстве. Даже не думая о том, что давно выросли и обрели право распоряжаться собой и своей жизнью самостоятельно. Вместо того, чтобы жить так, как хочется, реализовывать свой потенциал, такие люди продолжают делать все, чтобы «не огорчить», «не обидеть», чтобы остаться «любимым и хорошим» для своих близких людей.
И именно такие люди впоследствии задаются вопросами: «Как мне понять, чего я хочу? Как мне захотеть хотеть?». У них нарушен контакт с собой, следовательно, нет и понимания своих желаний. Жизнь их ограничена строгими привычными рамками, которые давно надоели, но изменить что-либо мешает недостаток внутренних сил, и отсутствие понимания, а на что собственно менять привычную рутину, куда двигаться? Слишком долго они шли не по своему пути, действовали вопреки собственным ценностям, ориентировались на мнение значимых для них людей, а не на свои потребности, вот и потеряли контакт с собой, со своими настоящими желаниями.

(далее…)

КАК РЕАЛИЗОВАТЬ ДАЖЕ САМУЮ ГРАНДИОЗНУЮ МЕЧТУ

«Берись и делай!» Ричард Брэнсон
P.S. Главная стратегия достижения любой цели
На фотографии Эверест (Джомолунгма) – высочайшая вершина в мире, ее высота 8848,43 метра над уровнем моря.
О восхождении на эту вершину мечтают тысячи альпинистов всего мира, очень немногие решаются на это и лишь единицы реализуют свою мечту.  Это слишком серьезная высота, которая немногим «по росту».
Вы спросите: Какая связь между мечтой и горой? Дело в том, что я любитель экологического туризма вообще и гор в частности. До Гималаев я пока не добралась (хотя в планах есть), а вот в горах Кавказа, Алтая, Урала и на вулканах Камчатки удалось побывать. Одним из самых значимых для меня путешествий в горы было восхождение на Эльбрус. И это было путешествие, которое покруче любого тренинга личностного роста: я многое открыла тогда в себе, многое поняла про себя и свою жизнь, многому научилась, например, не спешить за кем-то, а идти в своем темпе, тогда сил хватает надолго. И этот опыт, это не просто про восхождение на вершину горы, это очень ценный жизненный опыт, на который я могу опираться во всех сферах своей жизни. Теперь он помогает мне реализовывать мои мечты, потому что аналогия между восхождением на вершину горы и реализацией очень смелой мечты прямая.
И сейчас я с вами  поделюсь стратегией реализации любой, даже кажущейся сейчас несбыточной мечты, которой меня научили горы.
СТРАТЕГИЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЛЮБОЙ ВЕРШИНЫ/МЕЧТЫ
  1. Определитесь с вершиной/мечтой.
 Чтобы взойти на вершину нужно знать, что это за гора, где она находится, какие есть маршруты на вершину и т.д. Собрать доступную информацию о ней.
 Чтобы осуществить мечту нужно точно знать, чего вы хотите получить в результате. Создайте детальный образ своей мечты. Сделайте конкретное описание: что именно вы хотите, определите сроки достижения желаемого. Подберите картинки из интернета и журналов, которые соответствуют вашей цели – визуальные образы помогут быстрее настроить подсознание на реализацию вашей мечты.
ВАЖНО: Выбирайте вершину/цель, которая вам по росту или до которой со временем можете дорасти. Ведь у каждого из нас своя предельная высота. Но обычно мы ее интуитивно чувствуем и выбираем те цели, которые нам по силам. Я, например, отлично понимаю, что Эверест для меня – это уже слишком. Там нужны ресурсы, которых у меня нет или на получение которых мне нужно затратить очень много сил, времени, денег и т.д. Но мне на вершину Эвереста и не надо. Я вполне удовлетворюсь прогулкой у его подножья. А вот на Эльбрус мне очень хотелось… Но те, кто мечтает взойти на Эверест, не начинают сразу с Эвереста – это верный провал. Это слишком серьезная высота. Для начала они годами тренируются и развивают свою физическую выносливость и альпинистские навыки на более доступных горных вершинах. И только почувствовав свою полную готовность, приступают к восхождению на свою главную высоту – высочайшую вершину мира.
Также и с желаниями, не ставьте сразу слишком грандиозные для вас цели. Начните с той, которая вам по силам, но которая бросает вам вызов. До которой нужно расти и тянуться, выходить из своей зоны комфорта и прилагать серьезные усилия для ее достижения. Потренируетесь на не слишком высоких и сложных вершинах/мечтах, подрастете личностно, а потом замахнетесь и на более серьезные для вас высоты. 

(далее…)

КОМАНДА УСПЕХА — ЭФФЕКТИВНАЯ ПОДДЕРЖКА В ДОСТИЖЕНИИ САМЫХ СМЕЛЫХ ЦЕЛЕЙ

Изоляция убивает мечту. Чтобы мечта сбылась, не нужно ни позитивного настроя, ни уверенности в себе. Что нужно, так это много друзей, которые хотят увидеть, как она сбудется. С такой поддержкой мир перевернется.
Барбара Шер
В этой статье я хочу пообщаться с вами на тему создания поддерживающего окружения. И рассказать об одном из самых эффективных способов, проверенным мной на личном опыте: создании своей Команды успеха.
Команды успеха придумала и рассказала о них в своих книгах всему миру Барбара Шер — всемирно известный лайф-коуч, гуру предназначения, автор семи книг-бестселлеров  о том, как найти свое предназначение и реализовать свои даже самые смелые мечты.
Барбара смогла изменить свою жизнь и создать для себя ту жизнь, о которой  мечтала и помогает миллионам людей по всему миру делать тоже самое. Сейчас Барбаре уже за восемьдесят, и она продолжает проводить семинары и мастер-классы по всему миру — для университетов, профессиональных организаций, корпораций из списка Fortune 100, правительственных учреждений.
В своей работе с людьми Барбара уделяет особое внимание созданию поддерживающего окружения – Командам успеха. (далее…)

А КАКИЕ ВАШИ МЕЧТЫ УЖЕ МНОГО ЛЕТ ОСТАЮТСЯ ТОЛЬКО МЕЧТАМИ?

«Нет ничего недостижимого, как казалось раньше. То, что я мечтала осуществить когда-нибудь, оказалось очень и очень реально и близко»  
из отзыва моей клиентки
У тех, кто приходит ко мне для индивидуальной работы, я обычно спрашиваю на первой встрече:
«А сколько времени вы уже хотите осуществить свою мечту?»
И чаще всего слышу, что человек мечтает об этом уже несколько лет, и либо вообще ничего не предпринимает, чтобы осуществить свою мечту, либо прилагаемые усилия явно недостаточны, либо первое же серьезное препятствие на пути воспринимается как непреодолимая преграда.
На самом деле за несколько месяцев — год можно осуществить большинство желаний, и уж точно можно значительно продвинуться в реализации даже самых смелых из них.
Можно, но с одним условием: если что-то делать для реализации желаемого, хоть немножко, хоть чуть-чуть, но регулярно, и продолжать действовать, даже несмотря на некоторые неудачи, а они всегда будут, когда начинаешь какое-то новое для себя дело.

«Путь в тысячу миль начинается с первого шага».

Большинство же людей просто мечтают, даже в этом не давая себе волю, так как тут же включаются всевозможные ограничивающие убеждения: «Я не смогу», «У меня ничего не получится», «У меня для этого недостаточно талантов и способностей» и т.д., и т.п.
И все остается по прежнему: «дом-работа, работа-дом» — бег по кругу в колесе повседневных забот, и мечты остаются мечтами, и жизнь не меняется, остается пресной и скучной. И в 35-40 лет кажется, что лучшие годы уже позади…

Но можно все поменять, можно осуществить все свои мечты, буквально все.

Посмотрите, как сейчас живут люди: да как хотят, так и живут!
Кто хочет, путешествует вместе со всей своей семьей по всему свету, зарабатывая через интернет, кто-то в 40 лет вдруг бросает надоевшую работу с хорошей должностью, высоким окладом, начинает делать то, что давно хотел, например, писать книги и становится известным писателем, кто-то переезжает из мегаполиса в деревню и начинает выращивать экологически чистые овощи, а кто-то наоборот переезжает из маленького городка в большой город и делает головокружительную карьеру.
У всех нас сейчас огромное количество возможностей, но большинство их не используют и даже не замечают.  (далее…)

НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ

 

Эта история из книги «Бог никогда не моргает» известной американской журналистка Регины Бретт. Она о том, как важно верить в себя и в свою мечту. И продолжать стремиться к ней и делать все возможное для того, чтобы она сбылась даже тогда, когда тебе все вокруг говорят «Нет». Твоего уверенного и настойчивого «Да» достаточно, чтобы твоя мечта стала реальностью.
«Когда стремишься к тому, что любишь, не принимай ответа «нет»
Я мечтала стать писателем с того момента, как в пятом классе прочитала «Шпионку Гарриет». Я вела дневники, но боялась их показывать кому бы то ни было. Когда я стала старше и получила шанс работать в школьной газете, заниматься настоящей журналистикой, я испугалась и не стала.
В колледже я сменила свой профиль с биологии на ботанику, а потом на охрану природы: я собиралась стать лесником. Потом забеременела и бросила учебу. Когда вернулась через шесть лет, настало время осуществить свою мечту.
Я пошла на курсы литературного творчества в Университете штата Кент. На первом занятии профессор задал нам написать на листочке, почему мы выбрали этот предмет. Я подумала, что наши работы читать будет только преподаватель, и подробно рассказала, как сильно люблю писать. Это было похоже на отрывок из дневника. Профессор собрал наши листочки, перемешал, вытащил один и всех пригласил к доске. Он предложил нам написать то, что он зачитает. Классные доски были на всех четырех стенах. Одногруппники полностью исписали эти доски моими корявенькими фразами. Я была краснее пожарной машины.
Вся группа тщательнейшим образом изучила мой пространный абзац, разорвала на клочки, проанализировав грамматику, структуру, тон и содержание. Я молила Всевышнего о способности испаряться. Я не могла нормально заниматься этим предметом. С первого же дня почувствовала себя неудачницей.

(далее…)

СКАЗКА ПРО ЗОЛОТУЮ РЫБКУ ИЛИ КОУЧИНГ КАК ОН ЕСТЬ

 

Сказка про коучинг, но в ней все взаправду. 🙂
Послала как-то баба мужика за рыбой – в доме совсем шаром покати. Как водится, закинул мужик невод и пришёл невод с тиною морскою. Закинул второй раз невод, а там одни ракушки, да песок. Третий раз закинул невод – о, чудо, там бьётся рыбка!
Достал мужик рыбку и стоит любуется, рубка то не простая, а золотая. Молвит ему рыбка человеческим голосом:
— Мужик, отпусти меня!
— А желания исполнишь? – спохватился мужик.
— Исполню! Чего ты хочешь?
— Ну, как чего? Чего и все – особняк, Мерседес и жену, умницу и красавицу!
-Сделаю, как ты сказал, только ответь мне на вопрос: Для чего тебе это нужно? — поинтересовалась рыбка. (далее…)

ЧТО МЫ ПРОСИМ, ТО МЫ И ПОЛУЧАЕМ

«Мир таков, каков он есть, потому что мы хотим, чтобы он был таким. Только когда изменятся наши желания, изменится наш мир. Что мы просим, то мы и получаем.»
Ричард Бах
В своем бумажном архиве отыскала классное произведение Ричарда Баха. Я в свое время очень много читала его книг, они меня вдохновляли и вдохновляют до сих пор, многое в его восприятии жизни совпадает с моим. Помню, читала эту историю в то время, когда только собиралась начинать менять свою жизнь и была похожа на девушку, о которой он пишет. Ужасно страшно было все менять. Но я чувствовала, что в этих словах есть истина:
«Мир таков, каков он есть, потому что мы хотим, чтобы он был таким. Только когда изменятся наши желания, изменится наш мир. Что мы просим, то мы и получаем.» 
И просто сначала очень робко в это верила и делала малюсенькие шажочки к Жизни своей мечты, а потом еще и еще, так и дотопала. (далее…)

О КНИГЕ ДЖЕССИКИ УОТСОН «СИЛА МЕЧТЫ»

«Вам не нужна падающая звезда, вы всего можете добиться сами.»
«Обычные люди способны на необычные поступки. Мне хотелось стать одной из них»
Джессика Уотсон

 

На обложке книги фотография улыбающейся девушки, почти девочки, чуть ниже фото маленькой розовой яхты на океанских волнах. Девушка – 16-летняя Джессика Уотсон, яхта – «Розовая леди». На этой десятиметровой розовой яхте эта улыбающаяся девушка совершила одиночное кругосветное плавание, длившееся 210 дней.
Мечта о кругосветном одиночном путешествии зародилась у Джессики в 12 лет. Как так получилось, что 12-летняя девочка начала мечтать не о новом айфоне и нарядах, не о «принце на белом коне», а о самостоятельном путешествии вокруг земного шара?
Все просто: Джессика выросла в необычной семье, у необычных родителей, хотя сама Джессика пишет, что ее родители вполне обычные люди:
«Мои родители были обыкновенными, очень нормальными людьми, но их решение не иметь дома телевизор многие считали странностью. Однако мама с папой не собирались изменять свой образ жизни только потому, что так жить не принято.

(далее…)

ПРИТЧА «ЦЕНА ЖЕЛАНИЙ»

Наткнулась в Интернете на притчу о том, что за каждое наше желание надо заплатить свою цену. И далеко не всегда это деньги. Это и время, и внимание, и энергия, и ежедневный труд, и готовность идти в неизвестность без компаса, карты и проводника. А еще, и даже очень часто, исполнение желания требует отказа от прежнего себя, от мешающих привычек и слабостей, от инфантильности и безответственности, от неуверенности в себе и от чувства собственной незначительности. А это ой как не просто… 

(далее…)

ПУСТЬ СБУДЕТСЯ ПОКА НЕСБЫВШЕЕСЯ. ВРЕМЯ ПРИШЛО!

Помните у А.Грина в «Бегущей по волнам» было про Несбывшееся?…
«Рано или поздно, под старость или в расцвете лет, Несбывшееся зовет нас, и мы оглядываемся, стараясь понять, откуда прилетел зов. Тогда, очнувшись среди своего мира, тягостно спохватясь и дорожа каждым днем, всматриваемся мы в жизнь, всем существом стараясь разглядеть, не начинает ли сбываться Несбывшееся? Не ясен ли его образ? Не нужно ли теперь только протянуть руку, чтобы схватить и удержать его слабо мелькающие черты? Между тем время проходит, и мы плывем мимо высоких, туманных берегов Несбывшегося, толкуя о делах дня.»
Есть ли у вас такое Несбывшееся, самое сокровенное, что лежит в самой глубине души, и кажется сейчас невозможным, несбыточным? (далее…)