Это одно из моих любимых коучинговых упражнений. Оно очень наглядно показывает текущую жизненную ситуацию. А если она не устраивает, дает ясное понимание, куда нужно двигаться в первую очередь, чтобы улучшить свою жизнь и направить ее в нужном направлении.
Это упражнение нужно периодически выполнять (раз в три месяца или раз в полгода), чтобы подводить итоги одного периода, отслеживать динамику своего развития и изменений в своей жизни, ставить следующие цели.
Термин «крысиные бега» ввел Роберт Кийосаки в своей книге «Богатый папа, бедный папа». Им он обозначил большую часть населения цивилизованных стран, работающих по найму на работе с фиксированным графиком, имеющих только один источник дохода: наемную работу и живущих от зарплаты до зарплаты. Людей, все основное время жизни которых занимает работа только ради денег. Которую они с радостью оставили бы, если бы им не нужны были деньги для того, чтобы обеспечить удовлетворение необходимых потребностей для себя и своей семьи: в еде, одежде, крыше над головой, средствах обучения, передвижения, отдыха и развлечений. Они живут в бесконечном «дне сурка», по устоявшемуся графику: «дом-работа-дом», который прерывается только на выходные и короткие отпуска. Так проходят самые лучшие и активные годы их жизни.
Люди, проживающие такую жизнь, никогда не бывают по настоящему свободными. Многих это не устраивает, но большинство так и не решается на перемены, «Я раб лампы…» считают они. Надо на что-то жить, а значит надо зарабатывать деньги, а значит «здравствуй наемная работа с 9 до 6 и прощай свобода и своя собственная жизнь». Отныне все подчинится рабочему графику, и не рабочий график будет подстраиваться под жизнь человека, а жизнь человека – под рабочий график. Так живет абсолютное большинство людей во всех развитых, цивилизованных странах. Но есть и исключения. Те, кто выбирают свободу и свою собственную жизнь, и находят оптимальное для себя решение и организуют свою жизнь так, как лучше подходит именно им. О таком человеке и будет эта история.
Многие люди говорят, что однажды они бросят работу. Они говорят, что когда-нибудь оставят безумие города позади и отправятся в путь. Но мало кто это делает. Фостер Хантингтон – один из тех, кто решился воплотить свои мечты в жизнь.
Фостер работал в Нью-Йорке. У него было блестящее будущее в модной индустрии. Но потом он понял, что не хочет провести так всю свою жизнь и решился «перерезать пуповину». И сейчас он живет в доме на дереве. Точнее, у него даже два дома: жилой дом и студия для работы.
Но обо всем по порядку.
Несколько лет назад Хантингтон работал дизайнером мужской одежды в Ralph Lauren (легендарный американский бренд). Он был частью команды, которая занималась концептуальным дизайном, придумывая истории, темы и презентации для каждой коллекции: например, для пилотов Аляски.
Это была его первая работа после колледжа, и сначала он был очень доволен своей работой и считал, что это интересное и творческое дело. Но через полтора года он понял, что его не волнует дизайн одежды.
Большинство жителей мегаполисов время от времени посещают схожие мысли, но они так и остаются мимолетными мыслями и несбыточными мечтами.
Но Фостер пошел дальше: он начал действовать.
Посвящается моим родителям, Дональду и Фрэнсис Феррис, которые объяснили маленькому сорванцу, что плясать под собственную дудку – это здорово.
Я люблю вас обоих, вам я обязан всем.
Посвящение Тимоти Ферриса в начале книги
Книга «Как работать по четыре часа в неделю» – новый способ решить извечную проблему: жить, чтобы работать, или работать, чтобы жить? Мир бесконечных возможностей откроет тот, кто прочитает эту книгу и вдохновится ею!
Недавно наткнулась на книгу Как работать 4 часа в неделю… Хочу сказать, что она меня просто потрясла. Автор разрушает привычные рамки, в которые загнаны мы, наши родители, которые привыкли работать по 8 часов в день, 5 дней в неделю и отдыхать только месяц в году. Разумеется, о какой свободе может идти речь, если ты просто привязан к своей работе. Ты не можешь сменить место жительства, не можешь уехать, когда тебе вздумается.
Во время прочтения книги, ты понимаешь, насколько ценно твое время, и как эффективно можно им распорядится, перестав делать бесполезную работу и не отвлекаясь на разговоры, просмотры почты и т. д.
Главная фишка книги в том, что она показывает, насколько все просто. И что, тот образ жизни, о котором вы мечтали, намного ближе и доступнее, чем вам кажется.
Отзывы на книгу
В свое время эта книга по-хорошему взорвала мой мозг. Именно в ней я впервые прочитала о том, что свою жизнь можно организовать таким образом, чтобы в ней все было так, как тебе лучше всего подходит. Она показала мне, что необязательно почти всю свою жизнь торчать в офисе с утра до вечера, прерываясь только на выходные и короткие отпуска, что не нужно быть миллионером, чтобы жить так, как хочется.
Через какое-то время после ее прочтения я перешла на трехдневную рабочую неделю, договорившись с работодателем, а чуть позже перестала работать с июня по сентябрь — брала творческий отпуск за свой счет. Да, на тот момент я стала получать меньше денег, но я получила то, что мне в тот момент было гораздо нужнее: свободу и время на то, чтобы переосмыслить свою жизнь, найти себя и свое любимое дело, выучиться новой профессии, создать свой проект в интернете, и выстроить для себя ту жизнь, о которой я мечтала. И это стало возможным благодаря именно этой книге.
В оригинале эта статья называется так:
«Нужен ли русскому секундомер-2 или Философия жизни одного человека»
Источник: http://www.improvement.ru/zametki/sekundomer-2/
Автор пожелал остаться неизвестным.
И можно свернуть, обрыв обогнуть,
Но мы выбираем трудный путь,
Опасный как военная тропа.
Мы рубим ступени… ни шагу назад!
И от напряжения колени дрожат!
И сердце готово к вершине бежать из груди!
Весь мир на ладони! Ты счастлив и нем,
И только немного завидуешь тем,
Другим, у которых вершины еще впереди.
В. Высоцкий
Споры вокруг внутреннего философского смысла тайм-менеджмента, возникли давно – интересующиеся могут почитать опубликованный спор Глеба Архангельского с Сергеем Хозяиновым под общим названием «Нужен ли русскому секундомер». (прим.автора — статью можно найти в интернете по ссылке: http://www.improvement.ru/zametki/sekundomer/ ).
Кто не читал – рекомендую, великолепный диалог, несмотря на то, что спорящие, очевидно, совершенно друг друга не понимали и говорили каждый о своем. Спор оказался заразительным, и сейчас на сайте также появляется много комментариев, смысл которых в основном сводится к тому, что учет времени – удел ненормальных чудаков, что жизнь и так замечательна, и что не стоит отказывать себе из-за ерунды в «удовольствиях жизни» – холодном пиве на диване перед телевизором, и т.д. Я не люблю ввязываться в любые споры, тем более чужие, но здесь все же решил высказать свое мнение.
Я уже писал кое-что о своих опытах в этой сфере в статьях «Моя система Life-management» и «Система Life-Management: Автоматизация». Однако там было приведено описание различных техник, а не внутреннего смысла. Если честно, я не являюсь каким-нибудь «вечно спешащим» современным человеком-менеджером, с кучей дел и занятий. Скорее даже наоборот. Я не сильно увлекаюсь внешней карьерой, почти никогда никуда не спешу и не «горю» на работе. Как правило, мне не надо строить детальные планы на день, они достаточно просты и обычно состоят из нескольких пунктов – я легко их запоминаю. И тайм-менеджмент (не очень люблю это слово, но оно является здесь часто употребляемым и широко понимаемым) для меня – не средство все успевать или повышать какую-то абстрактную эффективность. Это совсем другое – отражение моей общей философской концепции жизни. Постараюсь как-нибудь объяснить.
«Все, что нам нужно — это любовь.»
Джон Леннон
«Любовь – это состояние, в котором счастье другого человека является неотъемлемой составляющей Вашего собственного».
Роберт Хайлайн
Согласно опросам, проведенным в разных странах (в том числе Россия, США, Западная Европа) с целью выяснить, что же делает людей счастливыми, одна из самых важных составляющих счастья для человека – это близкие отношения: с мужем или женой, детьми, родителями, братьями и сестрами, друзьями и коллегами по работе…
Я буду в этой статье больше писать о семейных отношениях. Ведь как ни крути, а именно отношения в семье являются для нас самыми важными и определяющими в жизни. Но те же самые принципы применимы и к любым другим межличностным отношениям.
Основа всех близких отношений – любовь. В разных своих проявлениях, но всегда любовь. А теперь, внимание, вопрос:
Что вы подразумеваете под этим словом: ЛЮБОВЬ? Умеете ли вы любить?
Почему я об этом спрашиваю? Потому что это очень важно. Разные люди под любовью понимают совершенно разное. Кто-то считает, что тот, кого он любит — его собственность. Такое часто бывает у авторитарных или чересчур опекающих родителей или супругов, которые считают, что они лучше знают, как их близким людям жить и что делать. В таких отношениях человек не может реализовывать свои желания – всегда встречая критику, упреки, возражения, конечно же, из лучших побуждений. Получается любовь, которая душит, становится клеткой для человека, на которого она обращена. Ему так и хочется крикнуть: «К черту такую любовь! Дайте мне жить нормально, так как я хочу!».
Стивен Кови — один из самых блестящих бизнес-экспертов мира. Автор бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей», которую журнал Chief Executive назвал самой влиятельной деловой книгой последних 100 лет, а журнал TIME включил в список 25 ключевых бизнес-книг.
В начале карьеры Стивен преподавал в Университете Бригема Инга. Там же защитил докторскую диссертацию по религиоведению. Получил MBA в Гарварде. Стивен посвятил свою жизнь обучению людей эффективному лидерству и целостному развитию человека.Из интернета
Стивен Кови был не только выдающимся бизнес-экспертом, но и прекрасным семьянином: мужем и отцом: он всю жизнь прожил в любви и согласии со своей женой, вырастил и воспитал достойными людьми 9 детей, был любящим дедом 52 внуков.
Этот уникальный человек прожил счастливую, полную смысла жизнь, и оставил после себя бесценное наследие для будущих поколений в виде основополагающих принципов успешной, счастливой и наполненной смыслом жизни, о которых он рассказал в своих многочисленных книгах-бестеллерах. Они переведены на 40 языков мира, продано более 20 миллионов экземпляров. Его книги — это настоящая классика личностного развития, которая актуальна сейчас и будет актуальна и для следующих поколений осознанных людей.
«Когда мне было пять лет, мама всегда твердила мне, что самое важное в жизни — быть счастливым. Когда я пошел в школу, меня спросили, кем я хочу стать, когда вырасту. Я написал: «Счастливым». Мне сказали: «Ты не понял задания». Я ответил: «Вы не поняли жизнь».
Джон Леннон
Давайте поговорим о Счастье. Ведь счастье и Жизнь мечты неразрывно связаны, а иначе перемены не стоило бы и начинать. Какой в них смысл, если они не сделают вас счастливее?
Счастье — состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого призвания, самореализации.
Википедия
Счастье – такое едва уловимое, тонко осязаемое чувство, которое невозможно измерить.
Такого предмета как «Счастьеведение» не преподают ни в школе, ни в институте, но каждый человек стремится к счастью и, в конечном итоге все, что мы делаем, достигая своих жизненных целей, будь-то создание близких отношений, построение карьеры, рождение и воспитание детей, зарабатывание денег, приобретение каких-либо материальных ценностей, путешествия и т.д.– все это делается для того, чтобы чувствовать себя более счастливыми.
Когда смотреть: когда жизнь кажется унылой, скучной и серой, и ничего не радует. Фильм буквально заражает счастьем, радостью и вкусом к жизни, а еще добротой. Он словно открывает сердце и хочется еще больше любить, и быть добрее к людям. А еще это идеальный фильм для семейного просмотра.
Есть фильмы, которые трогают до глубины души и проникают так глубоко внутрь тебя, что способны за какой-то час просмотра-проживания изменить что-то важное в тебе, и твой взгляд на мир уже никогда не будет прежним, и ты уже не сможешь жить так, как жил раньше. Фильм «Полианна» как раз из таких.
Для многих детство воспринимается как источник постоянного безграничного счастья. Это время безусловной любви и принятия, защищенности, безопасности и заботы. Когда все хорошо, и твой, пока еще маленький мир, состоящий из дома и близких людей, дает тебе все необходимое, удовлетворяя все твои потребности, позволяя осознать собственную ценность просто потому, что ты есть. Такое детство на всю жизнь становится для человека неисчерпаемым ресурсом: оно придает сил и уверенности в каждый момент жизни. Ведь безусловная любовь, полученная в детстве от родителей и других близких ребенку людей наполняет сердце ребенка любовью до самых краев и он вырастает с ощущением собственной ценности и достойности всего самого лучшего, уверенным в себе, уважающим себя и других людей, цельным человеком. Такой человек уверен в себе и своих силах, легко находит свое место в жизни, выстраивает гармоничные, близкие отношения с людьми.
Что же делать тем, у кого такого детства не было? У кого все было по другому? Для кого детство не ресурс, а источник болезненных переживаний? На самом деле, все можно исправить. Наша психика так устроена, что тот ребенок, которым мы были в детстве, никуда не делся. Он также живет внутри нас и у него остались те же неудовлетворенные потребности. И их можно удовлетворить сейчас, сколько бы ни было вам лет. Для этого нужно устроить себе счастливое детство. О том, как это можно сделать рассказывает Регина Бретт в своей книге «Бог никогда не моргает».
«Никогда не поздно для счастливого детства, но твое второе детство зависит только от тебя и ни от кого другого
Как выглядят люди, которые впервые рассмотрели свою мечту всерьез? Сначала они молчат и застывают — вроде лошади в загоне, которая внезапно заметила, что створки ворот перед ней распахнуты. Потом широко улыбаются и выглядят так, будто гора упала с плеч…
Барбара Шер из книги «Работа твоей мечты»
Книги Барбары Шер относятся к тем редким книгам, которые меняют жизнь. Более того, каждая из ее книг является подробным пошаговым руководством. Когда я читала ее книги: «Мечтать не вредно» и «Отказываюсь выбирать» я думала: «Ну почему их не перевели на русский язык 10 лет назад, когда мне так нужна была эта информация!?». Мне пришлось доходить до всего самой, а в книгах Барбары для тех, кто хочет изменить свою жизнь и ищет свой Путь, все буквально разложено по полочкам.
