Автор: avtor

Перемен требуют наши сердца. О кризисе смысла жизни и ловушке традиционного успеха

avtor

«Перемен требуют наши сердца,
Перемен требуют наши глаза.
В нашем смехе и в наших слезах, и в пульсации вен,
Перемен, мы ждем перемен!»
слова из песни Виктора Цоя

Случается, что жизнь начинает стремительно утрачивать вкус. И вроде все хорошо, у вас с точки зрения окружающих людей, прекрасная жизнь: хорошая семья, денежная работа на престижной должности, сложившийся круг друзей. Вы увлеченный человек: много читаете, видели, знаете, у вас много разносторонних интересов. Вы живете той жизнью,  к которой многие стремятся, и кажется, живи и радуйся, но радоваться как раз не получается. В вашей жизни не хватает главного: вашей личной удовлетворенности всем происходящим. Вы отмахиваетесь от этого чувства, надеясь, что оно пройдет. Но оно никуда не уходит, а становится все сильнее. Так проходит год за годом и каждые следующий год похож на предыдущий, и временами у вас совсем нет энергии и интереса к происходящему. Что-то важное все время ускользает.

(далее…)

Письмо банкира. А вам нравится ваша жизнь?

avtor
work-stress

Часто мы даже не осознаем, насколько наша жизнь не похожа на ту, какой мы ее представляли себе в своих надеждах и мечтах. Так легко согласиться на работу или на отношения, которые на самом деле — не то, о чем мечтал. И за счет этих решений («которые всегда можно исправить», утешаем мы себя) очень легко превратиться в человека, которым всегда боялся стать.

Джон Джеррисон, 46-летний австралийский банкир, написал искренний пост, почти исповедь, о том как он впустую потратил часть своей жизни и в 46 лет обнаружил, что стал чужим человеком для самого себя.

Его пост на Reddit  вызвал большой резонанс в англоязычном Интернете. Ведь этот текст, написанный от души, заставляет о многом задуматься и задать себе такие важные вопросы:

А что происходит в моей жизни?

Что стало с моими юношескими мечтами?

А я доволен тем, как складывается моя жизнь?

 

(далее…)

Этапы развития личности с точки зрения осознанного жизнетворчества

avtor

Чтобы понять, где и в каком состоянии сейчас находитесь вы и ваша жизнь, в этой статье мы рассмотрим этапы развития личности с точки зрения осознанного жизнетворчества.  В разные моменты своей жизни мы можем иметь разную глубину контакта со своим настоящим «Я». В какие-то моменты мы можем быть в полном контакте с собой, и тогда мы хорошо чувствуем и понимаем себя, видим свой путь и знаем, чего мы хотим от себя и своей жизни. Хороший контакт с собой необходим для эффективного личностного развития и счастливой, наполненной смыслом жизни.

Недостаточное понимание себя  и,  более того, отсутствие контакта с собой приводит к тому, что человек ставит перед собой ложные цели, достижение которых не приведет его к счастью, и это выводит человека на ложный путь, и через какое-то время этот путь заканчивается тупиком. Человек попадает в кризис смысла своей жизни. И здесь он либо возвращается к себе, к своим истинным желаниям, и выходит на свой путь, либо просто меняет «шило» на «мыло»: снова ставит перед собой не нужные ему цели и начинает движение по новому ложному пути до очередного жизненного тупика.

Всего существует шесть этапов развития личности на пути к максимальной самореализации. Эти уровни помогают оценить, насколько человек в своей текущей жизненной ситуации находится в контакте с собой, со своим истинным «Я».

(далее…)

Меняем жизнь к лучшему: Система осознанного жизнетворчества

avtor

 

Устраивайте свою жизнь до тех пор, пока она не начнет устраивать вас.

СИСТЕМА ОСОЗНАННОГО ЖИЗНЕТВОРЧЕСТВА – это процесс преобразования текущей жизненной ситуации в Жизнь мечты. В такую жизнь, все сферы которой выстроены таким образом, чтобы человек мог по максимуму реализовывать заложенный в нем потенциал,  и чувствовать радость, счастье и удовлетворение от того, как складывается его жизнь.

В этой статье рассмотрены основные этапы, которые нужно пройти, чтобы начать жить Жизнью своей мечты.

Вам предстоит большая трансформационная работа со всеми важными для вас жизненными сферами. Работа эта очень эффективна и дает отличные результаты, так как представляет из себя комплексный подход, который позволяет создать целостную, идеально подходящую вам жизнь на основе ваших глубинных ценностей и истинных потребностей. Если, конечно, вы решитесь ее проделать и доведете до конца.

СИСТЕМА ОСОЗНАННОГО ЖИЗНЕТВОРЧЕСТВА

Итак, вас не устраивает ваша сложившаяся жизненная ситуация и вы хотите позитивных изменений в вашей жизни. С чего же начать процесс перемен?

(далее…)

Восстановление контакта с собой

avtor

Прежде чем начать создавать Жизнь своей мечты, нужно хорошо понимать человека, который этой жизнью будет жить —  самого себя.  Но наше настоящее, истинное я часто скрыто под слоем масок привычных социальных ролей, многие из которых не имеют к нам настоящим никакого отношения.

Большинство людей к 30-40 летнему возрасту теряют контакт со своим истинным я, руководствуясь по жизни не своими ценностями и желаниями, а выстраивая свою жизнь в соответствии с ожиданиями своего близкого окружения и общества в целом. Начиная со школы «Надо» в нашей жизни становится намного больше, чем «Хочу». И очень часто «Надо» и «Хочу» конфликтуют между собой: ребенок хочет двигаться, общаться и познавать мир, а его заставляют сидеть за партой без движения и без общения, заменяя познание себя и мира зубрежкой скучных учебников. Хорошо вызубрил – отлично, не вызубрил — «садись два». Силы не равны. А дома тоже «надо» читать книгу, которую задали вместо приключений, делать домашние задания, вместо того, чтобы заняться интересными для ребенка делами. В общем, «надо» чаще всего побеждает «хочу». В конце-концов, к зрелому возрасту человек уже настолько забит этими надо, что чего он хочет сам для себя, он уже даже и не знает. Привычно и на автомате делая то, что от него ждут, он иногда удивляется, что почему-то не чувствует себя счастливым, и жизнь какая-то не интересная, скучная и серая.

В какой-то момент такая жизнь заводит в тупик, и человек начинает искать выход. И правильное направление может подсказать только ваше истинное я, и больше никто. Никто, кроме вас самих, не знает, что для вас лучше, что вы по-настоящему любите, что делает вас счастливым. Ваше истинное я – это ваш компас, который точно знает, куда вам нужно идти и что делать, чтобы вы могли максимально реализовать свой потенциал и чувствовать себя счастливым и полностью удовлетворенным тем, как складывается ваша жизнь. Но сейчас ваш компас, скорее всего сбит, из-за различных внешних помех, иначе бы вас не было на моем сайте. И в этой статье мы разберем различные возможности его настройки.

(далее…)

Важные вопросы бытия (часть 1): Кто я?

avtor

Есть два самых важных вопроса в жизни, с которых и начинается создание Жизни своей мечты. Это вопросы: «Кто Я?» и «Зачем Я? В чем смысл моей жизни?» В серии статей «Важные вопросы бытия» мы вместе будем искать ответы на эти непростые вопросы.

КТО Я?

Процесс осознанного жизнетворчества предполагает прежде всего хорошее знание и понимание самого себя. Поэтому для начала вам нужно разобраться с собой. Понять, кто вы и чего вы хотите от своей жизни. Ваша задача —  стать экспертом по собственной личности.

Нам нужен объективный взгляд на вашу сформировавшуюся на данный момент личность.

Для этого сами себе честно ответьте на следующие вопросы, ответы запишите:

Кто вы? Какая(ой) вы (внешность, основные черты характера)?

Что вы из себя представляете как личность?

В чем ваша уникальность, ценность (чем вы отличаетесь от других? Если бы вам нужно было снять о себе рекламный ролик, о чем бы он был, что бы вы о себе говорили?).

Что вы любите (что наполняет вас энергией и дает ощущение счастья)

Что вы не любите (что отбирает у вас энергию и вызывает негативные чувства)

Ваши навыки: что вы умеете делать: очень хорошо, хорошо, нормально?

Ваши сильные стороны (все, что вам делать легко и нравится);

Ваши слабые стороны (что делать трудно и надо себя заставлять);

Любимые книги: в детстве, в юности, сейчас.

Любимые фильмы: в детстве, в юности, сейчас.

Журналы, которые вы читаете.

Музыка, которую слушаете.

Лучший отдых для вас.

Тематика книг, к которым вы в первую очередь идете в книжном магазине.

Какие сайты у вас в закладках в интернете? В какие тематические группы все это можно поместить?

Что вы предпочитаете: общение с людьми, природу, технику, мастерить своими руками, писать, петь, танцевать, что-то еще?

Как вы проявляетесь в отношениях с другими людьми?

Ваши основные социальные роли? Какие у вас сложились отношения с близкими людьми?

Какая вы женщина/ какой вы мужчина? Насколько вы удовлетворены вашей ролью мужчины или женщины.

(далее…)

Важные вопросы бытия (часть 2): Зачем я? Смысл жизни

avtor
СМЫСЛ ЖИЗНИ
«Это истинная радость жизни – быть средством достижения цели, которую вы сами признаете великой, быть силой Природы, а не вечно недовольным эгоистом, сетующим на то, что мир не желает осчастливить вас… Я убежден, что моя жизнь принадлежит всему обществу и что мне дана привилегия делать для него все возможное, пока я жив. Я хочу отдать себя целиком до того, как я умру. Ведь чем упорнее я тружусь, тем дольше я живу. Я радуюсь жизни такой, как она есть. Жизнь для меня – не коротенькая свечка. Это яркий факел, который я несу в эстафете, и я хочу, чтобы он разгорелся как можно ярче, прежде чем я передам его будущим поколениям.»
Джордж Бернард Шоу
“Нет, этот мир не шутка, не юдоль испытаний только и перехода в мир лучший, вечный, а это один из вечных миров, который прекрасен, радостен и который мы не только можем, но должны сделать прекраснее и радостнее для живущих с нами и для всех, которые после нас будут жить в нем”. Л.Н.Толстой
Смысл жизни, смысл бытия — философская и духовная проблема, имеющая отношение к определению конечной цели существования, предназначения человечества, человека как биологического вида, а также человека как индивидуума, одно из основных мировоззренческих понятий, имеющее огромное значение для становления духовно-нравственного облика личности. (Википедия)

Мы будем говорить о смысле жизни именно для вас. Оставим в стороне философские, религиозные и эзотерические моменты. Все это в конечном итоге ничего не дает, и никак не улучшает нашу жизнь. Только запутывает и ограничивает нашу внутреннюю свободу. Будет ли там какая-то другая жизнь, бессмертна ли душа, — знать этого точно никто не может. И, честно говоря, не очень-то нам и нужно это знать. Не зависайте в этих темах, не тратьте свою энергию впустую, не ищите ответы на важные жизненные вопросы во вне. Ищите их внутри себя.

(далее…)

Важные вопросы бытия (часть 3): Зачем я? Предназначение

avtor
ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
«Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот мир. Иначе зачем мы здесь?» Стив Джобс
«Настоящий, ваш собственный смысл так же чист и уникален, как вы в детстве. Мы не знаем, откуда он берется. Кажется, как и ваша индивидуальность, он просто есть. Его не надо создавать, надо просто открыть. Личный смысл связывает ваши глубоко скрытые дарования со всем остальным миром. Кем бы вы ни оказались – садовником или строителем, кинорежиссером или поваром, — если вы делаете предназначенное вам, то переживаете единение и со своей душой, и с миром.» Барбара Шер.

Что такое Предназначение?

Предназначение – это смысл существования чего-либо или кого-либо.

Для чего создан человек? Биологически – чтобы продолжить человеческий род. Это наше гендерное Предназначение. С ним все понятно и большинство его реализует, и на нем мы останавливаться не будем.

Предназначение, о котором я  хочу поговорить с вами в данной статье  — это предназначение нашей души. То, для чего мы пришли в этот мир – наш вклад в общечеловеческое наследие. Не все его ощущают. Многие отлично живут без всякого Предназначения. Эта статья и не для них. Она для тех, кто чувствует внутри себя нереализованный потенциал, и для кого фраза:

«Нереализованный потенциал – тяжелый груз»,

точно отражает его чувства.

Так что в контексте этой статьи:

Предназначение — это тот вклад, который вы можете и хотите внести в общечеловеческое наследие, чтобы максимально реализовать свой потенциал и сделать этот мир лучше.

О Предназначении сейчас много говорят. Говорят разное. Кто-то считает, что Предназначение слишком громкое слово, и как такового Предназначения у человека вообще нет, и с поиском своего Предназначения заморачиваться не стоит. Есть определенные склонности, и в рамках своих способностей человек может реализоваться в любом деле. Поэтому нужно просто выбрать, чем бы тебе хотелось заниматься, и к чему у тебя есть способности и сосредоточиться на том, чтобы хорошо делать это дело, вкладывая по максимуму свои ресурсы, и тогда достигнешь успеха.

А кто-то, в их числе и я, просто знают на собственном опыте, что Предназначение у человека есть, и стараются его реализовывать в своей жизни различными способами.

(далее…)

Важные вопросы бытия (часть 4): Зачем я? Личная миссия и жизненные принципы

avtor
ЛИЧНАЯ МИССИЯ И ОСНОВНЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ ПРИНЦИПЫ
«Человек, осознавший свою миссию, кажется мне изумительной красоты парусником, величавый ход которого дарит всем окружающим ощущение восторга, гармонии и любви»
Стивен Кови

Теперь, когда вы определились со смыслом своей жизни и своим жизненным Предназначением пришло время сформулировать вашу личную Миссию и основные жизненные принципы.

Личная миссия – это главная цель вашего существования, то, что для вас важнее всего в жизни в целом, она отражает суть: кем вы хотите стать в своей жизни и что сделать.

На основе личной Миссии вы будете выстраивать всю вашу дальнейшую жизнь, согласовывать с ней все ваши важные жизненные цели и направление развития личности.

В формировании личной Миссии вам помогут ответы на следующие вопросы:

— определите, что для вас в жизни самое главное;

— как вы хотите себя ощущать в жизни и кем вы хотите стать;

— основные ваши жизненные цели: что обязательно должно быть в вашей жизни (например, счастливая семья, любимое дело, путешествия и т.д.);

— каких вершин вы хотите достичь за свою жизнь;

— какой вклад вы хотите внести в общее мироустройство, какую пользу принести людям и миру, какое наследие оставить после себя?

(далее…)

А если я совсем не знаю, чего хочу?

avtor

«В моей жизни вроде бы все хорошо. Я достиг определенных успехов в жизни, и со стороны моя жизнь вполне успешна. Но я чувствую себя словно в тупике. Я не понимаю, куда мне двигаться дальше, не знаю, чего по-настоящему хочу.»
«Мне уже за тридцать. И я все еще не понимаю, чего я хочу от своей жизни. У меня нет заветной мечты, нет никаких серьезных жизненных целей, к которым хотелось бы стремиться, нет никаких конкретных желаний. Ну, какие-то желания иногда появляются, но я каждый раз нахожу множество причин, чтобы их не реализовывать. 
Я не могу найти дело, которым мне хотелось бы заниматься длительное время. У меня много склонностей и способностей в совершенно разных направлениях, есть высшее образование. Но никакое дело пока не увлекло меня настолько, чтобы я могла назвать какое-то занятие делом своей жизни. На данном этапе жизни мне кажется, что я бесцельно существую. Очень хочется что-то изменить, но я даже не знаю, в каком направлении двигаться. В общем, у меня вопрос:
— Как понять, чего я на самом деле хочу?»
Из писем читателей.

Человек не слышит или не хочет слышать свои желания. Почему так происходит?

У маленьких детей нет проблем с желаниями. Они всегда чего-то хотят и не просто хотят, а бурно требуют и очень расстраиваются, если не получают то, что им хочется. У ребенка хороший контакт с собой, «хочу» — его движущая сила. Но ребенок, который многое хочет и свободно выражает свои желания – не удобный ребенок. Близкие ребенку люди начинают выражать свое недовольство и даже неприязнь, не принимать, иногда даже не любить. А для ребенка любовь важна так же, как еда и воздух. Ему не выжить без любви значимых для него людей.

И, стремясь быть хорошим, чтобы быть принятым своими близкими людьми, ребенок начинает отказываться от своих желаний, потребностей, настоящих чувств и эмоций. Самые ответственные и чувствительные дети настолько преуспевают в отказе от себя самих, что во взрослом возрасте автоматически делают все правильно и так, как было заведено когда-то в детстве. Даже не думая о том, что давно выросли и обрели право распоряжаться собой и своей жизнью самостоятельно. Вместо того, чтобы жить так, как хочется, реализовывать свой потенциал, такие люди продолжают делать все, чтобы «не огорчить», «не обидеть», чтобы остаться «любимым и хорошим» для своих близких людей.

И именно такие люди впоследствии задаются вопросами: «Как мне понять, чего я хочу? Как мне захотеть хотеть?». У них нарушен контакт с собой, следовательно, нет и понимания своих желаний. Жизнь их ограничена строгими привычными рамками, которые давно надоели, но изменить что-либо мешает недостаток внутренних сил, и отсутствие понимания, а на что собственно менять привычную рутину, куда двигаться? Слишком долго они шли не по своему пути, действовали вопреки собственным ценностям, ориентировались на мнение значимых для них людей, а не на свои потребности, вот и потеряли контакт с собой, со своими настоящими желаниями.

(далее…)