Коучинг существенно отличается от многих других техник личностного развития и достижения целей, и именно это помогает клиентам коучинга получать столь высокие результаты.  Ведь это особая форма индивидуальной работы, которая характеризуется особым подходом к клиенту и особенным мироощущением в принципе.

Основные пять принципов, на которых базируется как современный коучинг, так и успешная жизнь в целом, сформулировал Милтон Эриксон, известный американский психотерапевт.

Применение всех этих пяти принципов в процессе коучинга позволяют людям максимально раскрывать свой личностный и профессиональный потенциал.

1. Со всеми всё «Ок»

Это значит, что все уже сейчас достаточно хороши, что каждый – индивидуальность, и с каждым из нас все в порядке. Не нужно никого оценивать, переделывать, навешивать ярлыки.

Обычно люди относятся к другим предвзято, оценивая, критикуя, считая, что мы-то знаем как правильно и как должно быть. С такой позиции невозможно создание здоровых, гармоничных, доверительных отношений. Принцип «со всеми все Ок» позволяет принимать человека таким, какой он есть, позитивно относиться к нему и его поведению, видеть всего человека в целом, а не рассматривать его через искаженную призму своих ожиданий.

Только такая атмосфера абсолютной безоценочности позволяет создать необходимые для коучинга доверительные отношения, в которых возможно полное раскрытие потенциала человека, расширение его картины мира, укрепление веры в себя и в то, что у него все получится.

2. Если человек чего-то действительно хочет и для него это важно, у него есть все необходимые ресурсы для достижения желаемого.

Да, да. Это действительно так. Если у вас есть желание – вы можете это получить, у вас  для этого есть все необходимое. Конечно, для этого придется постараться: развить необходимые способности, получить необходимые навыки, сделать необходимые действия.

3. Человек делает наилучший выбор в любой момент времени

Если вы делаете что-то тем или иным образом, значит на текущий момент это самый оптимальный выбор. И вы не могли сделать другой. Если бы был более хороший вариант, вы выбрали бы его. Поэтому нет смысла ворошить прошлое и думать: «Надо было сделать так». Вы сделали так, как было лучше всего для вас именно в тот момент времени. Также и другие люди – они делают наилучшие выборы со своей точки зрения.

Коуч во время сессии создает обстановку полного принятия, зная, что тот выбор, который для себя делает клиент, — самый лучший.

4. В каждом поступке есть положительное намерение

Этот принцип также позволит вам безоценочно взглянуть на поступки другого человека. Каждое действие подкреплено положительным намерением, но большинство из этих намерений являются неосознанными. Бывает так, что мы совершаем какие-то поступки, которые нам вредят, например, опаздываем на работу или делаем другие подобные вещи. Вместо того, чтобы корить себя, стоит задуматься о том, почему так происходит. Наше подсознание старается уберечь нас от опасности. И если честно разобраться с ситуацией, то окажется, что на работе было нужно делать какое-то неприятное для нас дело, которое делать совершенно не хотелось. А подсознание стремилось нас уберечь от негативных эмоций.

То же самое относится и к другим людям. Понимание этого позволяет по другому относится к поведению окружающих людей, быть более принимающим и понимающим

5. Изменения неизбежны

Изменения вокруг происходят постоянно, меняемся и мы сами и люди вокруг. Процесс коучинга активизирует изменения на многих уровнях, во всех жизненных сферах. Начавшись как улучшения в одной сфере, прогресс перекидывается на все остальные области жизни. Например, улучшения в личной жизни повышают эффективность и на работе и т.д.

Когда отношения в коучинге или в личной жизни строятся по таким принципам, у человека словно вырастают крылья, возрастает уверенность в себе, раскрывается потенциал, появляется вера в себя и в свои мечты.

Проведите эксперимент: попробуйте применить эти пять принципов в своей жизни и посмотрите, как изменяться ваши отношения с окружающими.

Если вам понравилась статья, пожалуйста, расскажите о ней вашим друзьям, нажав на кнопочки социальных сетей, расположенных под статьей.

P.S. Если  вы готовы от чтения перейти к действиям, чтобы начать жить Жизнью своей мечты, стать счастливее и получить реальные результаты в своей жизни в виде реализованных желаний и достигнутых целей, я приглашаю вас:

— на курс «Перезагрузка жизни в Жизнь мечты», на котором вы разберетесь с собой и своей жизнью и начнете делать целенаправленные действия по трансформации вашей текущей жизненной ситуации в Жизнь вашей мечты во всех важных для вас жизненных сферах: здоровье и красота, отношения с близкими людьми, любимое дело, финансовое благополучие, чувство счастья и внутренняя гармония т.д.

— в коучинговую программу «Экспресс-перезагрузка жизни», если вы хотите поработать над изменениями в своей жизни с моей профессиональной помощь и поддержкой.

Создавайте Жизнь своей мечты и будьте счастливы! До встречи на курсе или в коучинге!

 С верой в вас и ваш потенциал, лайф-коуч Наталья Аряева.