Изоляция убивает мечту. Чтобы мечта сбылась, не нужно ни позитивного настроя, ни уверенности в себе. Что нужно, так это много друзей, которые хотят увидеть, как она сбудется. С такой поддержкой мир перевернется.
Барбара Шер
В этой статье я хочу пообщаться с вами на тему создания поддерживающего окружения. И рассказать об одном из самых эффективных способов, проверенным мной на личном опыте: создании своей Команды успеха.
Команды успеха придумала и рассказала о них в своих книгах всему миру Барбара Шер — всемирно известный лайф-коуч, гуру предназначения, автор семи книг-бестселлеров о том, как найти свое предназначение и реализовать свои даже самые смелые мечты.
Барбара смогла изменить свою жизнь и создать для себя ту жизнь, о которой мечтала и помогает миллионам людей по всему миру делать тоже самое. Сейчас Барбаре уже за восемьдесят, и она продолжает проводить семинары и мастер-классы по всему миру — для университетов, профессиональных организаций, корпораций из списка Fortune 100, правительственных учреждений.
В своей работе с людьми Барбара уделяет особое внимание созданию поддерживающего окружения – Командам успеха.
Первая Команда успеха была создана Барбарой еще в семидесятые годы. Вот что об этом пишет сама Барбара:
«…в 1976 году я организовала первую Команду успеха из своих друзей и сказала им: вы назовете мне свои желания, а я вам свои. И буду помогать и капать вам на мозги, пока не исполнится ваше желание, а вы будете помогать и капать на мозги мне, пока не исполнится мое».
Убедившись в эффективности такого взаимодействия, Барбара уже больше 40 лет помогает людям осуществлять мечты с помощью таких Команд успеха.
Люди в вашей команде помогут осуществить ваши мечты. Почему? Потому что вы собираетесь сделать для них то же самое.
Зачем вообще нужна поддержка? Почему нельзя сделать все в одиночку?
Можно, конечно. Только очень сложно. То, что не требует выхода из зоны комфорта, мы делаем легко и реализация таких желаний обычно не вызывает вопросов. Мы просто берем и делаем. Сложности возникают с мечтами, которые для нас слишком смелые и грандиозные. Мечты, которые при их реализации меняют нашу жизнь к лучшему, выводят ее на новый уровень.
Такие мечты обычно помечаются грифом «У меня это никогда не получится» и задвигаются в самый дальний угол души. Но забыть о них не получается, они не дают спокойно жить и наслаждаться жизнью, ведь это не просто мечты – это наш реальный потенциал. То, чего мы хотим для себя всем сердцем – это то, какими мы можем быть, и как мы можем жить. Если осмелимся, конечно.
И вот, чтобы сделать реальностью такие Большие мечты и нужна поддержка. Ведь чтобы реализовать эти мечты придется прилагать долговременные усилия, расширять свою зону комфорта, преодолевать свои страхи, ограничивающие убеждения, неверие в собственные силы, преодолевать возникающие внешние препятствия. И без поддержки это сделать очень сложно.
«Шаг в неизвестность всегда сопровождается неуверенностью. Имейте это ввиду. Вы собираетесь построить новую жизнь при помощи задатков и способностей, на которые не рассчитывали прежде. Как бы ни захватывало дух, вы непременно почувствуете, что рискуете.»
«Чтобы сделать первые шаги к своей мечте, необходимо чувствовать уверенность и безопасность. Если человек ощущает себя одиноким, изолированным, у него включается инстинкт самосохранения и может наступить стресс. Необходима храбрость, которую порождает осознание того, что вы не одиноки. Прямо сейчас вам потребуется команда поддержки, причем такая, что присмотрит за вами, пока вы странствуете по землям мечты.»
«Вам нужны союзники, причем прямо сейчас. Нужны люди, которые в вас верят и замечают ваш талант. Они должны быть рядом с самого начала, когда вы еще толком не уверены в собственном даре.»
Из книги Барбары Шер «Давно пора»
«Команды успеха» —это сообщества, участники которых помогают друг другу реализовывать мечты.
У каждого члена Команды есть своя мечта-цель. Это может быть любой длительный проект, в реализации которого необходима поддержка и помощь. Например, смена профессии, открытие собственного бизнеса, покупка Дома мечты и многое другое.
На первой встрече каждый участник Команды успеха преобразует свою мечту в цель с конкретным сроком достижения, составляет общий пошаговый план ее реализации, расписывает шаги, которые он готов сделать за следующую неделю и начинает действовать.
Далее участники Команды собираются раз в неделю, рассказывают о том, что из запланированного сделали после предыдущей встречи, составляют план действий на следующую неделю, получают поддержку, вдохновение, а иногда и конкретную практическую помощь от единомышленников.
Какую поддержку дает Команда успеха?
1.Дополнительные идеи для реализации вашей мечты, альтернативный взгляд, который позволяет увидеть дополнительные возможности.
2.Реальная помощь: контакты, полезная информация, необходимые ресурсы.
3.Система отчетности, которая отлично мотивирует сделать все запланированное. Почему-то большинству из нас гораздо труднее нарушить обязательство перед кем-то другим, чем перед собой. Система отчетности помогает держать фокус на своей цели и не распыляться на неважные дела, а также избежать самосаботажа в реализации своей собственной мечты.
4.Эмоциональная поддержка: подбадривать, вдохновлять и верить во время спадов и сложностей, возникающих на пути к мечте.
«Наш инстинкт сотрудничества по прежнему живее всех живых. Он ищет работу. Почему бы не направить его усилия на достижение индивидуальной цели? Общие мечты и средства могут стать прекрасным способом окружения себя «семьей» победителей – сообществом с новой общей целью: не выживанием всех его участников, а наиболее полным раскрытием способностей каждого.»
Барбара Шер вообще рекомендует не молчать о своих мечтах, как партизан, а почаще о них рассказывать разным людям. Люди любят помогать, когда у них есть для этого ресурсы и им легко это сделать: они с удовольствием дадут контакты человека, который может вам помочь с реализацией вашей мечты, дадут ценный совет, если компетентны в вашем вопросе, а, возможно, окажут и более действенную помощь.
Мы никогда не знаем наверняка, с кем имеем дело. Мы находимся в эпицентре грандиозного количества информации и связей, о которых мы даже не задумываемся, пока нас не спросят. Я стала осознавать, что нашла абсолютную гарантию и секрет успеха. И он не имеет ничего общего с позитивным мышлением. Совсем ничего. И я пришла к выводу, что изоляция от мира — убийца вашей мечты.
Каждый из нас может вспомнить такие примеры из своей жизни, когда нам помогли исполнить нашу мечту, которую нам казалось что исполнить невозможно или очень сложно, например, я отправилась в Путешествия своей мечты: на Байкал и в горы на Кавказ с помощью на тот момент едва знакомых людей. Я просто мечтала вслух, они услышали о моих мечтах и пригласили поехать. Вот так просто 🙂
Рекомендации Барбары Шер по созданию Команды успеха и по работе в группе:
- Соберите свою Команду. Барбара Шер рекомендует 5-6 человек, но можно и меньше, и больше. На ваше усмотрение. В более поздних книгах Барбара говорит о Системе партнерства, в которой вообще только два человека-напарника. И это тоже работает. Это могут быть ваши друзья, знакомые и совсем незнакомые люди (Барбара считает, что это даже лучше). Важно, чтобы у каждого из этих людей была мечта, которую он хочет реализовать, и чтобы человек был способен взять на себя и выполнить краткосрочные обязательства.
«Представьте, что у вас есть команда. В неё не должны входить ваши друзья и родственники, потому что они предвзяты по отношению к вам. Они вам не помогут. А вот незнакомцы идеально подходят. Итак, что вы делаете: вы набираете команду, решаете, что вы хотите, а затем говорите: «Вот моё желание. А вот моя преграда на пути к нему. Вот это я хочу, а это мне мешает». Если вы не озвучите это, ничего не произойдет.
Не правильный запрос.
Если вы скажете: «Я хочу быть балериной».
Правильный запрос.
Если вы скажете: «Я хочу быть балериной, но мне 44».
В первом случае — все лишь пожмут плечами. Во втором — все вокруг задумаются об этом.
Мы существа, готовые решать проблемы. Кто-нибудь скажет: «Кажется, я слышала нечто подобное. Да-да, ищут 44-летнюю женщину в новую балетную школу. Я читала об этом в газете. Могу поискать её». Людям нравится помогать. И с вами может произойти нечто удивительное.»
- Назначайте еженедельные встречи. Условьтесь встречаться с участниками Команды каждую неделю хотя бы на час в одно и то же время. Это может быть как офлайн встреча, так и общение через интернет. Как вам удобнее и что для вас предпочтительнее. Сначала это может восприниматься как очередное обязательство в вашем сложном расписании, но вы обнаружите, что этот час сразу оправдает себя – вы станете энергичнее и эффективнее. Во время встречи очень важно не отвлекаться на посторонние разговоры, а сначала говорить только о деле. Искушение пообщаться на другие темы будет велико. Используйте таймер и сопротивляйтесь соблазну.
- Выберите цель. На первой встрече каждый из вас должен выбрать первую цель, которая кажется достижимой в течение 3–18 месяцев (в зависимости от того, сколько времени вы готовы работать вместе), – например, «получить прибавку к зарплате», «сделать портфолио из слайдов и показать его художественным галереям» или «продать хотя бы одну мою вышивку в бутик». Выберите цель, которой действительно хотите достичь, пусть даже она выглядит невозможной или пугающей – не надо брать безопасные варианты, не вызывающие у вас особых эмоций. Желание достичь ее будет вашим главным источником энергии. С другой стороны, не надо сразу метить слишком высоко. Если вы в жизни не нарисовали ни одной линии, «стать коммерческим иллюстратором» – чрезмерно амбициозная цель. Скорее подойдет «поступить на курс рисования с натуры и успешно его окончить».
- Отметьте целевые даты в календаре. Даты всегда можно поменять, если они окажутся нереалистичными, но определить их надо, иначе вы будете откладывать все до бесконечности. Вы можете продолжать встречи, пока не достигнете всех своих целей.
- Планируйте в обратном порядке – от последних шагов к первым. Начните с цели и записывайте ваши действия в обратной последовательности («Чтобы учиться в институте, надо подать документы и поступить; чтобы поступить, надо пройти подготовительные курсы; для этого надо найти вечерние курсы и записаться»), пока не доберетесь до маленького и выполнимого шага, который можно сделать на следующей неделе и благодаря которому вы окажетесь на пути к цели. («На этой неделе я найду буклеты всех ближайших курсов».)
Если цель творческая, например написать детскую сказку, сделайте первые шаги достаточно легкими для выполнения. Смысл в том, чтобы начать движение. Кэрол, директор по персоналу в крупном универмаге, на работе чувствовала себя уверенно, но, когда речь шла о мечте всей ее жизни – научиться живописи, – становилась нерешительной. Она сомневалась, что ей хватит таланта, и не осмеливалась даже попробовать. Ее партнер, секретарь Донна, которая хотела заниматься городским планированием, радостно выдала ей задание на первую неделю: «Принеси пять плохих портретов твоей кошки. Чтобы были как можно хуже!» Это задание заставило Кэрол рассмеяться – и приступить к рисованию. Позже она записалась на занятия.
- Запланируйте первые шаги на конкретные дни и часы ближайшей недели. Если кому-то из вас надо сделать что-то особенно сложное и, возможно, захочется этого избежать, договоритесь, чтобы прямо накануне партнеры позвонили вам и подняли ваш боевой дух. (А вы позвоните им сразу после: «Я это сделал!») Подбадривающий звонок должен длиться не больше трех минут – из уважения к вашему времени. (Однако при необходимости кто-то из ваших партнеров, возможно, согласится пойти с вами прямо на собеседование или посидеть в другой комнате, работая над собственной целью, пока вы будете упражняться на виолончели.)
- Продумайте или отрепетируйте все, с чем прежде не сталкивались, но чем придется заниматься. Сколько времени вам потребуется, чтобы одеться и приехать на прослушивание? Что вы скажете по телефону или во время собеседования? Часто кажется, что нам не хватает загадочной вещи под названием «уверенность в себе», но фактически мы просто не знаем, что надо делать. Советуйте друг другу, как подготовиться и получить необходимую информацию. Вы обнаружите, что для других у вас находится больше здравого смысла, чем для себя.
Теперь вы и ваши партнеры готовы приступить к действию – пообещайте отчитаться друг другу о результатах на следующей встрече.
Вы только что совершили очень важный шаг. Вы создали внешнюю структуру ожиданий, и она поможет не сойти с пути. Гораздо проще что-то совершить, когда у вас есть начальник, учитель или жесткий срок – и ваша Команда ждет, что вы сделаете то, что хотите сделать, но не готовы заниматься этим только для себя.
- Вторая деловая встреча (и все последующие): никакого дружеского общения, пока не покончите с делами. Заведите часы или таймер на определенное время для каждого из вас. Первые пять минут отчитайтесь о том, что сделали (или не сделали) и каковы результаты, потом поговорите о проблемах, с которыми столкнулись, или расскажите, если зашли в тупик и не знаете, каким будет следующий шаг.
- Если вы разочарованы, расстроены или напуганы, то, скорее всего, не сможете решить возникшие проблемы, пока не избавитесь от негативных чувств. Так что, если вам это нужно, излейте свои горести в течение нескольких минут. Пусть ваши жалобы будут предельно некрасивыми, грубыми, постыдными и даже смешными. «Я ненавижу свою цель. Брошу все и сбегу с дезинфектором». В это время ваш партнер должен просто слушать и подначивать вас – но не стараться подбодрить. Когда почувствуете себя лучше, можно двигаться дальше.
- Мозговой штурм. Это особая встреча, когда вся Команда размышляет о том, как можно реализовать мечты друг друга и преодолеть возникающие препятствия. Такой мозговой штурм можно провести на второй встрече, а потом проводить по мере необходимости. Проводится он так: на каждого участника выделяется определенное время, например, 15 минут, он рассказывает о своей мечте и сложностях, возникающих на пути к ней, все остальные члены Команды генерируют идеи, которые помогут реализовать мечту.
Теперь вы вместе с Командой должны придумать как можно больше изобретательных решений, включая несуразные. Не нужно цензуры. «Нелепые» идеи всегда успеете отбросить потом – хотя часто в них содержатся зачатки блестящих решений. Вот оправданные темы мозгового штурма: как зарабатывать; как получить недорогие или бесплатные материалы, услуги или оборудование; как решить проблему присмотра за детьми – и все, что придет вам в голову.
Когда ваша Команда выскажет все предложения, какие только сможет придумать, время выступать следующему по очереди человеку, который расскажет о том, что она/она хочет сделать и что ей/ему надо. Когда закончит последний, вас поразит разнообразие средств, которые крохотная горстка людей может предложить друг другу для достижения всевозможных целей.
Как это работает:
Сара, художница с ограниченными средствами, которая мечтала купить дом, где хватит места для мастерской, провела мозговой штурм с двумя друзьями, и вот какие идеи у них возникли.
- Объединиться с другими художниками, чтобы снять большой дом.
- Найти разваливающийся дом, который город продает недорого, и отремонтировать его.
- Участвовать во всех лотереях, где призом является дом (это несерьезная идея, однако действительно существуют конкурсы, в которых недвижимость достается автору лучшего эссе, а участие стоит недорого).
- Найти пожилого человека, который живет в большом доме и нуждается в компании.
- Предложить присматривать за чьим-нибудь загородным домом.
Как выяснилось, один из друзей Сары знал человека, у которого был дом в сельской местности. Этот друг позвонил ему. Знакомый сказал, что у него уже есть сторож, но вот его сосед, который часто уезжает, возможно, разрешит Саре жить в своем доме и заниматься живописью, если она позаботится о его собаках.
- Запланируйте следующую встречу. Уделите последние пять минут получаса планированию и запишите в календаре, что будете делать на следующей неделе.
С легкой руки Барбары и вдохновляющих страниц ее книг Команды успеха получили широкое распространение по всему миру и помогают миллионам людей реализовывать свои заветные мечты.
Личный опыт:
Моя Команда успеха сложилась задолго до того, как я узнала о существовании Барбары Шер и прочитала ее книги. Мою Команду успеха мне подарила сама жизнь.
Больше десяти лет назад, когда я была в самом начале своего Пути по трансформации своей жизни, когда передо мной стояли только вопросы, а ответов на них не было, когда не было никакой поддержки и понимания от моего тогдашнего окружения, и все только тянули меня назад в привычную и опостылевшую колею, я решила отправиться в путешествие своей мечты: на озеро Байкал.
Я давно мечтала об этой поездке, но не решалась отправиться в такое далекое путешествие. А тут знакомый психолог предложил присоединиться к группе телесно-ориентированных терапевтов, которые ехали на Байкал на семинар, и я согласилась.
Было это в далеком 2006 году. Из группы в 30 человек я не знала никого, кроме своего знакомого. После шестичасового перелета мы еще несколько часов добирались на машине от Иркутска до Ольхона. На Ольхоне мне предстояло прожить две недели с незнакомыми людьми, в совершенно незнакомом месте. Тогда для меня это был настоящий экстрим.
И вот во время поездки на машине до Ольхона я обратила внимание на троицу: двух девушек примерно моего возраста и молодого мужчину лет 20-ти. Обратила внимание потому, что они все время громко разговаривали, отпускали всякие шуточки и вообще явно наслаждались жизнью и общением друг с другом.
Я – «глубокий интроверт и серьезная натура» (так я о себе тогда думала), про себя решила – с этими людьми контакта, скорее всего, не будет: вряд ли мы найдем общие точки соприкосновения… Ха-Ха-Ха.
Я уже не помню, как так получилось, но именно с ними я быстрее всего нашла общий язык, мы очень много общались и почти все время ходили вчетвером. А когда вернулись с Байкала в Москву, наша четверка стала настоящей Командой успеха друг для друга на несколько лет.
Мы все тогда находились в процессе перемен, и как могли поддерживали друг друга и помогали, чем могли. Мы встречались почти каждую неделю и говорили о том, что было важно каждому из нас, делились информацией о прочитанных книгах, поддерживали друг друга во всех начинаниях и помогали друг другу и словом, и делом. Так продолжалось несколько лет, потом каждый из нас вышел на собственный путь и наши дороги разошлись. Сейчас мы почти не общаемся. Но эти люди всегда в моем сердце – они моя Команда успеха. Их поддержка, их принятие, их искренняя дружба помогли мне совершить все те серьезные перемены, которые мне давно нужно было совершить в жизни, и на которые я никак не могла решиться в одиночку. И я им очень благодарна за то время, что мы провели вместе, за наше взаимообогащающее общение, за поддержку, вдохновение и помощь в движении к своим мечтам.
Так что я на собственном опыте убедилась, как эффективно Команда успеха помогает на непростом пути к Жизни своей мечты.
***
Вы можете самостоятельно создать свою Команду успеха:
1. Напишите в соц.сети пост о том, что собираете свою Команду успеха из единомышленников, у которых тоже есть смелые мечты и цели, и которым также как и вам нужна помощь и поддержка в их достижении.
2. Создайте закрытую группу в ВКонтакте или в Телеграм.
3. Предусмотрите личную систему отчетности, обязательную для каждого участника, например, каждый из вас в понедельник пишет свой план на неделю, а в конце недели в пятницу или в воскресенье размещает отчет о выполнении данного плана.
4. Делитесь друг с другом идеями, вдохновением, интересными книгами, ссылками на полезные и интересные сайты, помогайте и поддерживайте друг друга. Просите о помощи и поддержке, если вам это нужно.
Идите к своим мечтам вместе с единомышленниками, и вам будет гораздо легче, проще и веселее.
P.S. У проекта «Жизнь мечты» тоже есть своя Команда успеха и я приглашаю вас к ней присоединиться:
Я каждый год формирую Команду успеха из ответственных, целеустремленных, мотивированных людей, готовых действовать и выходить за пределы своей зоны комфорта, и за свои личные пределы, желающих достичь своих целей и начать жить Жизнью своей мечты, для участия в курсе «Год мечты». Этот курс специально создан, чтобы вы могли реализовать свои самые смелые мечты.
Вы можете стать участником нашей Команды успеха в следующем потоке курса.